.png)
pre 1 dan
4
Jedno povrće zasluženo postaje zvezda sezone. A to je batat, poznat i kao slatki krompir. I dok ga mnogi biraju zbog njegove blage, slatkaste arome i raskošne boje, nutricionisti mu daju visoku ocenu iz drugog razloga: batat je pravi izvor i prvi izbor vitamina A, antioksidanasa i hranljivih materija koje telu donose konkretne benefite – naročito kada je pečen.
Ako tragate za prirodnim načinom da poboljšate zdravlje kože, ojačate imunitet i očuvate dobar vid, možda je vreme da svom tanjiru dodate ovu zlatnu namirnicu.
Pečeni batat je prirodni eliksir za kožu, vid i imunitet
Pečeni batat sadrži impresivnih 400% preporučene dnevne doze vitamina A po jednoj porciji. Ova hranljiva materija je ključna za brojne funkcije u organizmu: pomaže u obnavljanju ćelija kože, podržava rad imunog sistema i čuva zdravlje očiju, posebno u uslovima slabog osvetljenja.
Glavni izvor ovog vitamina u batatu je beta-karoten – prirodni pigment koji telu služi kao preteča vitamina A. A upravo to je ono što tražimo tokom letnjeg perioda. Organizam ga apsorbuje i pretvara u aktivni oblik vitamina, baš onoliko koliko mu je potrebno, što znači ...
.png)
 (2).png)
 (2).png)
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·