Način na koji spavamo često izgleda kao nešto potpuno slučajno.

Većina ljudi nikada ne razmišlja o tome kako tačno leže u krevetu, kako drže ruke ili gde su im noge dok spavaju.

Ali psiholozi i istraživači ponašanja već godinama proučavaju zanimljivu vezu između položaja spavanja i osobina ličnosti.

Način na koji telo spontano zauzima određenu poziciju tokom noći može otkriti mnogo o tome kako se osoba oseća, koliko je opuštena, koliko veruje drugima i kakav je njen unutrašnji svet.

Naravno, nijedna poza ne definiše osobu u potpunosti, ali zanimljivo je koliko često određeni obrasci spavanja prate određene karakterne osobine.

U nastavku su najčešće poze spavanja i šta psiholozi veruju da one mogu govoriti o vašoj ličnosti.

Raširena poza (Spread sleeper)

Ljudi koji spavaju potpuno rašireni preko kreveta — sa rukama i nogama široko raširenim — često deluju kao da zauzimaju sav prostor oko sebe.

Psiholozi ovu poziciju povezuju sa otvorenošću i samopouzdanjem.

Osobe koje ovako spavaju često su:

• opuštene

• nezavisne

• ne opterećuju se previše mišljenjem drugih

Oni imaju tendenciju da život posmatraju sa lakoćom i retko osećaju potrebu da se previše kontrolišu.

Takvi ljudi često vole slobodu i ne vole ograničenja.

„Yearner“ poza (spavanje na boku sa ispruženim rukama)

U ovoj pozi osoba spava na boku, dok su ruke ispružene napred kao da nešto traže ili posežu za nečim.

Psiholozi ovu poziciju nazivaju „yearner“, što znači osoba koja teži nečemu.

Ljudi koji spavaju u ovom položaju često imaju:

• otvoren um

• znatiželju prema svetu

• želju da razumeju stvari dublje

Međutim, istraživanja sugerišu da oni takođe mogu biti pomalo oprezni kada donose odluke.

Takvi ljudi ponekad analiziraju situacije dugo pre nego što naprave sledeći korak.

Fetalna poza (sklupčano spavanje)

Jedna od najčešćih poza spavanja je sklupčana pozicija na boku, gde su kolena savijena prema grudima.

Ova poza često podseća na položaj fetusa u materici, zbog čega je i dobila ime fetalna poza.

Psiholozi veruju da ljudi koji spavaju ovako često deluju snažno spolja, ali su iznutra osetljivi i emotivni.

Takve osobe obično:

• cene sigurnost

• traže emocionalnu stabilnost

• imaju potrebu za bliskim i dubokim odnosima

Iako mogu delovati zatvoreno ili rezervisano, oni često imaju veoma bogat unutrašnji svet.

Spavanje uz grljenje jastuka

Neki ljudi tokom spavanja čvrsto drže ili grle jastuk.

Ova navika često ukazuje na ljude koji visoko vrednuju emocionalne veze.

Takve osobe često:

• traže bliskost

• žele stabilne odnose

• cene poverenje i podršku

Psiholozi veruju da je ovo ponašanje povezano sa potrebom za toplinom, sigurnošću i osećajem povezanosti.

„Log“ poza (spavanje ravno na boku)

U ovoj poziciji osoba spava na boku sa rukama spuštenim uz telo.

Ovaj položaj podseća na oblik drveta ili „balvana“, pa je zato poznat kao log sleeper.

Ljudi koji ovako spavaju često su:

• društveni

• otvoreni

• prijateljski nastrojeni

Oni lako stupaju u kontakt sa drugima i obično imaju prirodnu sposobnost da se uklapaju u različite društvene situacije.

Spavanje na ivici kreveta

Neki ljudi tokom spavanja završe veoma blizu ivice kreveta, ponekad čak i sa jednom nogom koja visi preko ivice.

Ova poza se često povezuje sa osobama koje imaju avanturističku ili nemirnu prirodu.

Takvi ljudi obično:

• vole promene

• traže nova iskustva

• imaju energičan način razmišljanja

Njihov um često radi brzo, a rutina im može brzo postati dosadna.

Uravnotežena poza

Postoji i položaj gde osoba spava na boku, ali telo nije previše sklupčano niti potpuno ispruženo.

Ova pozicija često ukazuje na uravnotežene ličnosti.

Takvi ljudi su obično:

• opušteni

• stabilni

• organizovani

Oni znaju kako da pronađu balans između posla, odnosa i ličnog vremena.

Spavanje umotano u ćebe

Neki ljudi vole da se potpuno umotaju u ćebe tokom spavanja.

Psiholozi veruju da ovakvo ponašanje često ukazuje na potrebu za:

• toplinom

• sigurnošću

• emocionalnom zaštitom

To ne znači da su takve osobe slabe — često su samo veoma svesne svojih osećanja i potreba.

„Vojnička“ poza (spavanje na leđima sa rukama uz telo)

Ova poza podrazumeva spavanje na leđima sa rukama potpuno ispruženim uz telo.

Naziva se vojnička poza jer podseća na disciplinovan položaj tela.

Ljudi koji spavaju ovako često su:

• disciplinovani

• mirni

• imaju visoke standarde za sebe

Takve osobe često imaju jasan osećaj odgovornosti i ne vole haos ili neorganizovanost.

Da li položaj spavanja zaista otkriva ličnost?

Važno je naglasiti da položaj spavanja nije savršeni psihološki test.

Ljudi mogu menjati poze tokom noći, a faktori poput madraca, temperature ili stresa takođe mogu uticati na način spavanja.

Ipak, mnogi psiholozi smatraju da način na koji telo prirodno pronalazi udobnost tokom sna može reflektovati određene emocionalne obrasce.

Na kraju, spavanje nije samo fizički proces.

To je trenutak kada se telo opušta, ali i kada naš unutrašnji svet često pokazuje više nego što mislimo.