Najbolji i najzdraviji doručak – dodajte u jaja ovu namirnicu i uživajte u svakom zalogaju

Ako tražite ideju za najbolji i najzdraviji doručak, probajte ovo – spoj jaja, povrća i sira koji daje energiju i drži sitost.

Najbolji i najzdraviji doručak – dodajte u jaja ovu namirnicu i uživajte u svakom zalogaju.

Ako volite jaja za doručak, postoji recept koji mnogi nazivaju pravim izborom za najbolji i najzdraviji doručak.

U pitanju je tzv pica-omlet – zanimljiva kombinacija klasičnog omleta i popularne pice. Ovaj obrok je bogat proteinima, sadrži povrće i može se pripremiti za manje od pola sata, pa je idealan za užurbana jutra, prenosi danas.rs.

Pica-omlet spaja nekoliko jednostavnih sastojaka: jaja, povrće, paradajz sos i sir. Upravo ova kombinacija daje ukus koji podseća na picu, ali sa mnogo više nutritivnih vrednosti. Zbog toga ga mnogi smatraju odličnom idejom za najbolji i najzdraviji doručak.

Zašto je ovo najbolji i najzdraviji doručak
Jaja su bogata proteinima i pružaju dug osećaj sitosti, dok povrće obezbeđuje vlakna i vitamine. Kada se tome doda paradajz sos i malo sira, dobija se balansiran obrok koji daje energiju za početak dana.

Pica-omlet je takođe praktičan način da iskoristite povrće koje već imate u frižideru – poput spanaća, paradajza ili rukole. Upravo ta fleksibilnost...