Med na prazan stomak: Ima li ovaj jutarnji ritual ima smisla ili je samo još jedan hype?

Hteli mi to ili ne, jutarnje rutine često diktiraju ton celog dana. A u moru wellness & health saveta, trend koji poslednjih godina privlači pažnju jeste med na prazan stomak. Dok neki stručnjaci tvrde da ovo može biti eliksir za energiju i imunitet, drugi ga smatraju još jednim Instagram hypeom. Ali šta zapravo stoji iza ovog rituala i da li ima stvarne koristi za naše telo?

Ima li med na prazan stomak zdravstvene benefite?

Med je prirodan izvor šećera, ali ne bilo kakvih šećera – u njemu se nalaze fruktoza, glukoza i različiti vitamini i minerali. Kada ga unesete na prazan stomak, telo ga...