1. Naslovnu
  2. Život i Kultura
  3. Ključna pravila ishrane posle 50. godine: Koliko jesti i koja hrana će vam pomoći da izbegnete gojenje

Ključna pravila ishrane posle 50. godine: Koliko jesti i koja hrana će vam pomoći da izbegnete gojenje

pre 19 sati 7

PROČITAJ CEO ČLANAK

Srodne vesti

Koga je Džejla Ramović volela pre Jakova Jozinovića: Bila ludo zaljubljena u čuvenog pevača koji je hteo da se zamonaši, a 1 kolega je izbrisao za sva vremena

Koga je Džejla Ramović volela pre Jakova Jozinovića: Bila lu...

pre 10 minute 1
Umesto da je na prazan zid stavila sliku ili biljku od njega je u par jednostavnih korak napravila pravo umetničko delo: "Ponosna sam na svoj vikend projekat"

Umesto da je na prazan zid stavila sliku ili biljku od njega...

pre 28 minute 1
Uključite decu u obavljanje kućnih poslova: Evo šta će ih oblikovati u odgovorne i samostalne ljude

Uključite decu u obavljanje kućnih poslova: Evo šta će ih ob...

pre 47 minute 1
U 11. godini saznala da joj je otac čuveni muzičar koji je usvojenoj ćerki napravio dete: Od tog momenta počeli su da se ljube u usta i skandalizuju ponašanjem

U 11. godini saznala da joj je otac čuveni muzičar koji je u...

pre 48 minute 1
Zbog ove greške tromb u telu formira se mnogo češće leti: Svi to radimo, a vaskularni hirurg alarmira da nismo ni svesni koliko je opasno

Zbog ove greške tromb u telu formira se mnogo češće leti: Sv...

pre 49 minute 1
Kako se pravi plutajuće ostrvo: Kremasti francuski desert idealan za leto

Kako se pravi plutajuće ostrvo: Kremasti francuski desert id...

pre 1 sat 1
Mesecima trpeo nesnosne glavobolje, a kad su mu doktori snimili glavu ostali su u šoku: "Ova svakodnevna aktivnost mogla je skupo da me košta"

Mesecima trpeo nesnosne glavobolje, a kad su mu doktori snim...

pre 1 sat 1
Marija je imala samo godinu dana kada ju je majka zatvorila u kokošinjac: 10 godina dete nije pričalo sa ljudima, a onda su se desile jezive stvari

Marija je imala samo godinu dana kada ju je majka zatvorila ...

pre 1 sat 1
The Ennead Code

The Ennead Code

pre 1 sat 2
"Radim kao elitna dama na Jadranu, a ovo je spisak klijenata koji koriste usluge najstarijeg zanata: Devojke iz Srbije su najtraženije, 1 stvar im najteže pada"

"Radim kao elitna dama na Jadranu, a ovo je spisak klijenata...

pre 1 sat 1
Natalija na pijaci prodavala krompir i u 19. rodila dete, Martu osuđivali zbog izgleda: Bogato se udale, pa zamenile muževe sa još moćnijim muškarcima

Natalija na pijaci prodavala krompir i u 19. rodila dete, Ma...

pre 1 sat 3
Ovo modno izdanje može samo ona da iznese: En Hatavej čeka treće dete u 43. godini i izgleda fantastično

Ovo modno izdanje može samo ona da iznese: En Hatavej čeka t...

pre 1 sat 2
Sva imovina i 20 miliona nakon iznenadne smrti pevača ide njegovoj bivšoj: Upecala ga dok je još bio dete a čak i kad ga je ostavila upravljala njegovim životom

Sva imovina i 20 miliona nakon iznenadne smrti pevača ide nj...

pre 1 sat 2
Anđelina Džoli nije bila ni sa jednim muškarcem posle Bred Pita: Priznala je da deset godina živi u celibatu bez intimnih odnosa

Anđelina Džoli nije bila ni sa jednim muškarcem posle Bred P...

pre 1 sat 3
Tri namirnice koje treba izbegavati posle 65. godine: Razaraju organizam i utiču na dugovečnost

Tri namirnice koje treba izbegavati posle 65. godine: Razara...

pre 1 sat 3
Četke za tanku kosu: Najbolji modeli i saveti stručnjaka za pravilnu upotrebu

Četke za tanku kosu: Najbolji modeli i saveti stručnjaka za ...

pre 2 sati 3
Sonja je najstarija crnogorska porodilja koja je dete dobila u 57. godini: Evo kako živi sa bebom od 5 meseci i mužem od 70 godina

Sonja je najstarija crnogorska porodilja koja je dete dobila...

pre 2 sati 3
Violeta ima samo 32 kilograma i tvrdi da nije anoreksična: Kaže da redovno ide kod lekara, a evo šta je uzrok njenoj ekstremnoj mršavosti

Violeta ima samo 32 kilograma i tvrdi da nije anoreksična: K...

pre 2 sati 3
Taksistkinji Ruži ušla je u kola uplakana žena i šokirala je 1 pitanjem: Shvatila je gorku istinu kad je pogledala u oči, rasturila je porodicu i nestala

Taksistkinji Ruži ušla je u kola uplakana žena i šokirala je...

pre 3 sati 4
10 lekcija ruskog psihologa koje će vas pripremiti za život: Ništa vas više neće poljuljati

10 lekcija ruskog psihologa koje će vas pripremiti za život:...

pre 3 sati 4
Horoskop za 1. jul: Rak treba da preispita svoje odluke, Vodolija svoje partnere, a njih čeka dobitak

Horoskop za 1. jul: Rak treba da preispita svoje odluke, Vod...

pre 5 sati 5
Monah Maksim živi već 33 godine u pravoslavnoj crkvi na vrhu stene: U mladosti je bio robijaš, a sada je sam i izolovan od sveta na steni visokoj 40 metara

Monah Maksim živi već 33 godine u pravoslavnoj crkvi na vrhu...

pre 11 sati 7
Poznati kuvar zbog ovog razloga nikada ne drži jaja u frižideru: Svi prave grešku što drže jaja u vratima frižidera

Poznati kuvar zbog ovog razloga nikada ne drži jaja u frižid...

pre 12 sati 6
Lepeza je najchic dodatak leta 2026: ovo su najlepši modeli ove sezone

Lepeza je najchic dodatak leta 2026: ovo su najlepši modeli ...

pre 12 sati 5
Andrej i Elena su otišli na rafting u mestu gde je prošle godine nestala porodica, a ni sami nisu bolje prošli: Nešto se krije u ovim šumama što lovi turiste

Andrej i Elena su otišli na rafting u mestu gde je prošle go...

pre 12 sati 6
Ima četiri stana i kuću, a kaže da zaslužuje nacionalnu penziju: Pevačicina primanja od države ne pokrivaju ni račun za infostan

Ima četiri stana i kuću, a kaže da zaslužuje nacionalnu penz...

pre 13 sati 5
Hladna supa sa korenom iz Španije je savršeno letnje osveženje: Najbolji gaspačo se pravi od domaćeg paradjza

Hladna supa sa korenom iz Španije je savršeno letnje osvežen...

pre 14 sati 7
Hladna supa sa korenom iz Španije je savršeno letnje osveženje: Najbolji gaspačo se pravi od domaćeg paradajza

Hladna supa sa korenom iz Španije je savršeno letnje osvežen...

pre 14 sati 5
Danas ulazi Jupiter u znak Lava, a ova 4 horoskopska znaka očekuje najveća korist: Narednih 13 meseci će im biti ovakva sudbina

Danas ulazi Jupiter u znak Lava, a ova 4 horoskopska znaka o...

pre 14 sati 6
Nadežda je u emisiji opisala savršenog muškarca, a ubrzo ga je i našla: Bivši mi nije pružio podršku kad mi je majka preminula, zato više ne volim "loše momke"

Nadežda je u emisiji opisala savršenog muškarca, a ubrzo ga ...

pre 15 sati 6
Kristinu su intervjuisali na ulici i tako je upoznala budućeg muža bogataša: Vređaju je što je sa 20 godina starijim, a ona za sebe kaže da je savršena žena

Kristinu su intervjuisali na ulici i tako je upoznala buduće...

pre 16 sati 3
Kako zvezde nose providne haljine tako da izgledaju provokativno, ali ne i vulgarno

Kako zvezde nose providne haljine tako da izgledaju provokat...

pre 16 sati 4
Luis je najmlađi od 5. dece nestalih u požaru za vreme Božića: Majka je primila misteriozan poziv, a onda osetila paljevinu i sve joj je ukazivalo na osvetu

Luis je najmlađi od 5. dece nestalih u požaru za vreme Božić...

pre 17 sati 4
Iskusni kuvari uvek dodaju 1 namirnicu u boraniju: Čini je daleko ukusnijom

Iskusni kuvari uvek dodaju 1 namirnicu u boraniju: Čini je d...

pre 18 sati 4
Neki od ova 4 retro modela naočara za sunce obavezno morate da nabavite: Stoje svima, a baš svaku odevnu kombinaciju podižu na viši nivo

Neki od ova 4 retro modela naočara za sunce obavezno morate ...

pre 18 sati 5
Ovo je najlakši način da se rešite vinskih mušica: Jednostavan trik otklanja problem za par sati

Ovo je najlakši način da se rešite vinskih mušica: Jednostav...

pre 18 sati 3
Dnevni horoskop za 1. jul: Ovnovi, delujete šarmantno i privlačno na voljenu osobu

Dnevni horoskop za 1. jul: Ovnovi, delujete šarmantno i priv...

pre 18 sati 3

Popularno

Ruski fizičar tvrdi da menjaš realnost bez napora — i zašto ono što pustiš dolazi brže nego što juriš

Ruski fizičar tvrdi da menjaš realnost bez napora — i zašto ...

pre 8 meseca 49616
Zašto većina ljudi nikada ne uspe u životu — po Stivu Džobsu

Zašto većina ljudi nikada ne uspe u životu — po Stivu Džobsu...

pre 8 meseca 25653
7 psiholoških trikova koji privlače ljubav

7 psiholoških trikova koji privlače ljubav

pre 8 meseca 22919
Šest stvari koje nikada ne treba govoriti drugima – ako želiš da ti moć ostane u rukama

Šest stvari koje nikada ne treba govoriti drugima – ako želi...

pre 7 meseca 19437
16 znakova da si „opasna osoba“ – i zašto se svet toga zapravo plaši

16 znakova da si „opasna osoba“ – i zašto se svet toga zapra...

pre 7 meseca 18204
5 poslova budućnosti: Na njih danas niko ne obraća pažnju — a u 2026. će eksplodirati

5 poslova budućnosti: Na njih danas niko ne obraća pažnju — ...

pre 8 meseca 17698
8 PSIHOLOŠKIH TRIKOVA DA ONA TEBI PRVA POŠALJE PORUKU

8 PSIHOLOŠKIH TRIKOVA DA ONA TEBI PRVA POŠALJE PORUKU

pre 4 meseca 15377
25 stvari koje žene govore kada nisu zainteresovane za tebe

25 stvari koje žene govore kada nisu zainteresovane za tebe

pre 4 meseca 14786
5 najčešćih laži koje ljudi govore kada kriju prevaru

5 najčešćih laži koje ljudi govore kada kriju prevaru

pre 4 meseca 14763
13 odluka koje moraš doneti pre 45. da se ne kaješ sa 70

13 odluka koje moraš doneti pre 45. da se ne kaješ sa 70

pre 8 meseca 14577
12 profesija koje će se plaćati kao zlato do 2030. — a koje danas izgledaju obično

12 profesija koje će se plaćati kao zlato do 2030. — a koje ...

pre 1 mesec 14561
10 znakova da se ponašaš kao slab muškarac (a da toga nisi ni svestan)

10 znakova da se ponašaš kao slab muškarac (a da toga nisi n...

pre 3 meseca 14518
10 zavodljivih šala koje će joj izazvati leptiriće u stomaku

10 zavodljivih šala koje će joj izazvati leptiriće u stomaku...

pre 2 meseca 12897
7 neobičnih načina da preuzmeš kontrolu nad svojim telom

7 neobičnih načina da preuzmeš kontrolu nad svojim telom

pre 5 meseca 12609
Ako ti kaže bilo koju od ovih 6 stvari – udalji se

Ako ti kaže bilo koju od ovih 6 stvari – udalji se

pre 2 meseca 12555
10 ZNAKOVA DA TE ŽENE DOŽIVLJAVAJU KAO SLABIĆA

10 ZNAKOVA DA TE ŽENE DOŽIVLJAVAJU KAO SLABIĆA

pre 4 meseca 12092
KADA JE ŽENA ZAINTERESOVANA ZA TEBE, POKAZAĆE TI TO NA OVE NAČINE

KADA JE ŽENA ZAINTERESOVANA ZA TEBE, POKAZAĆE TI TO NA OVE N...

pre 4 meseca 11918
STVARI KOJE ŽENA RADI KADA JOJ SE ZAISTA DOPADAŠ

STVARI KOJE ŽENA RADI KADA JOJ SE ZAISTA DOPADAŠ

pre 3 meseca 11836
Kako da učiniš da se kaju što su te izgubili (bez ijedne reči)

Kako da učiniš da se kaju što su te izgubili (bez ijedne reč...

pre 4 meseca 11598
10 ranih simptoma srčanog udara koje ljudi ignorišu

10 ranih simptoma srčanog udara koje ljudi ignorišu

pre 9 meseca 11324
10 prirodnih namirnica koje mogu poboljšati muško zdravlje i vitalnost

10 prirodnih namirnica koje mogu poboljšati muško zdravlje i...

pre 4 meseca 11242
55 pravila za miran život koji većina ljudi ignoriše

55 pravila za miran život koji većina ljudi ignoriše

pre 7 meseca 10864
6 rečenica koje bude želju kod žena – i zašto većina muškaraca greši

6 rečenica koje bude želju kod žena – i zašto većina muškara...

pre 4 meseca 10600
Nisi izgubio motivaciju. Izgubio si strukturu.

Nisi izgubio motivaciju. Izgubio si strukturu.

pre 4 meseca 9985
71 surova istina o životu koje već znaš – ali ih izbegavaš

71 surova istina o životu koje već znaš – ali ih izbegavaš

pre 4 meseca 9351
12 znakova da između vas dvoje postoji hemija koju oboje pokušavate da ignorišete

12 znakova da između vas dvoje postoji hemija koju oboje pok...

pre 1 mesec 9285
Ovo rade žene kada žele da završe vezu, ali se boje da kažu

Ovo rade žene kada žele da završe vezu, ali se boje da kažu

pre 2 meseca 8907
8 NOVČANIH PRAVILA KOJA BOGATI PRIMENJUJU (A VEĆINA LJUDI IGNORIŠE)

8 NOVČANIH PRAVILA KOJA BOGATI PRIMENJUJU (A VEĆINA LJUDI IG...

pre 4 meseca 8208
Kako da ljudi postanu opsednuti tvojim prisustvom: 8 psiholoških principa koji menjaju način na koji te drugi doživljavaju

Kako da ljudi postanu opsednuti tvojim prisustvom: 8 psiholo...

pre 3 meseca 8197
9 profesija koje mogu doneti milione do 2030. godine

9 profesija koje mogu doneti milione do 2030. godine

pre 4 meseca 8034
11 OSOBINA MOĆNOG MUŠKARCA

11 OSOBINA MOĆNOG MUŠKARCA

pre 2 meseca 8005
Kako flertovati autentično (bez igrica i jeftinih trikova)

Kako flertovati autentično (bez igrica i jeftinih trikova)

pre 3 meseca 7752
Kako pronaći ljubav posle 40: 10 stvarnih saveta koji zaista funkcionišu

Kako pronaći ljubav posle 40: 10 stvarnih saveta koji zaista...

pre 7 meseca 7642
Suptilni znaci da joj se sviđaš (koje većina muškaraca ignoriše)

Suptilni znaci da joj se sviđaš (koje većina muškaraca ignor...

pre 2 meseca 7615
TOP 5 LAŽI U KOJE SVAKA ŽENA ŽELI DA POVERUJEŠ

TOP 5 LAŽI U KOJE SVAKA ŽENA ŽELI DA POVERUJEŠ

pre 4 meseca 7498
Jungova metoda koja navodno ostvaruje želje (i za skeptike)

Jungova metoda koja navodno ostvaruje želje (i za skeptike)

pre 3 meseca 7426
Zašto vreme prolazi brže kako starimo?

Zašto vreme prolazi brže kako starimo?

pre 4 meseca 7213
Razlika između bogatih i siromašnih nije novac — već ponašanje.

Razlika između bogatih i siromašnih nije novac — već ponašan...

pre 7 meseca 7128
Šta dozvoliš — to privlačiš: 24 pravila samopoštovanja koja menjaju život

Šta dozvoliš — to privlačiš: 24 pravila samopoštovanja koja ...

pre 2 meseca 7016
GREŠKE KOJE DRŽE LJUDE U SIROMAŠTVU

GREŠKE KOJE DRŽE LJUDE U SIROMAŠTVU

pre 7 meseca 6932
10 znakova da si ostavio snažan utisak na nekoga — čak i ako misliš da nisi

10 znakova da si ostavio snažan utisak na nekoga — čak i ako...

pre 1 mesec 6795
Šta Jung kaže o osobi koju ne možeš da izbaciš iz glave — a nije ljubav

Šta Jung kaže o osobi koju ne možeš da izbaciš iz glave — a ...

pre 5 dani 6716
Džef Bezos : Većina novih milionera do 2027. godine biće obični ljudi koji koriste veštačku inteligenciju. Evo 16 AI alata koji ti mogu pomoći da napustiš posao od 9 do 5 u 2026. godini.

Džef Bezos : Većina novih milionera do 2027. godine biće obi...

pre 4 meseca 6699
Najređa vrsta inteligencije koju većina ljudi nikada ne razvije

Najređa vrsta inteligencije koju većina ljudi nikada ne razv...

pre 3 meseca 6586
Frojdova tehnika koja otkriva šta neko zapravo misli o tebi — bez da pita

Frojdova tehnika koja otkriva šta neko zapravo misli o tebi ...

pre 1 mesec 6508
Zašto će period 2026–2030. pokrenuti najveći finansijski reset u istoriji

Zašto će period 2026–2030. pokrenuti najveći finansijski res...

pre 7 meseca 6409
17 ISTINA O NOVCU KOJE TI NIKO NIJE OBJASNIO (A MENJAJU SVE)

17 ISTINA O NOVCU KOJE TI NIKO NIJE OBJASNIO (A MENJAJU SVE)...

pre 3 meseca 6307
Šta preljuba zapravo govori o onome ko vara — i zašto odgovor nije ono što mislite

Šta preljuba zapravo govori o onome ko vara — i zašto odgovo...

pre 1 mesec 6298
8 NAČINA DA PONOVO POKRENEŠ SVOJ ŽIVOT OD NULE

8 NAČINA DA PONOVO POKRENEŠ SVOJ ŽIVOT OD NULE

pre 4 meseca 6296
5 poruka distanciranja koje često pogađaju jače od osvete

5 poruka distanciranja koje često pogađaju jače od osvete

pre 3 meseca 6234
Dobri očevi ne odgajaju slabe sinove: 27 lekcija koje grade karakter

Dobri očevi ne odgajaju slabe sinove: 27 lekcija koje grade ...

pre 4 meseca 6110
Prvi čovek koji je živi bez otkucaja srca: Revolucija iz Teksasa

Prvi čovek koji je živi bez otkucaja srca: Revolucija iz Tek...

pre 9 meseca 5903
9 ZNAKOVA DA JE MUŠKARAC SLOMLJEN IZNUTRA (A DA TO NIKO NE PRIMEĆUJE)

9 ZNAKOVA DA JE MUŠKARAC SLOMLJEN IZNUTRA (A DA TO NIKO NE P...

pre 4 meseca 5827
Vadim Zeland — umetnost usklađivanja sa stvarnošću

Vadim Zeland — umetnost usklađivanja sa stvarnošću

pre 8 meseca 5805
Persijanski filozofi pre 3000 godina opisali su tačno kako izgleda slaba osoba

Persijanski filozofi pre 3000 godina opisali su tačno kako i...

pre 1 mesec 5747
8 životnih veština koje nisi naučio – i zato patiš

8 životnih veština koje nisi naučio – i zato patiš

pre 10 meseca 5532
17 poslova koji će dominirati do 2030. i donositi ogroman novac

17 poslova koji će dominirati do 2030. i donositi ogroman no...

pre 2 meseca 5494
6 brutalnih znakova da gubiš vreme na osobu koja te nikad neće izabrati

6 brutalnih znakova da gubiš vreme na osobu koja te nikad ne...

pre 2 meseca 5268
ZAŠTO “LOŠI” LJUDI USPEVAJU, A “DOBRI” OSTAJU IZA? (BRUTALNA ISTINA KOJU NIKO NE VOLI DA ČUJE)

ZAŠTO “LOŠI” LJUDI USPEVAJU, A “DOBRI” OSTAJU IZA? (BRUTALNA...

pre 3 meseca 5264
30 istina o ženama koje većina muškaraca shvati tek kada bude kasno

30 istina o ženama koje većina muškaraca shvati tek kada bud...

pre 4 meseca 5146
Serbian (RS) Serbian (RS) ·
Uslovi indeksiranja · Marketing · Pravila i uslovi · За директ24.rs ·

© DIREKT24.rs 2026. Sva prava zadržana.