.png)
pre 1 sat
2
Jedan kardiolog tvrdi da vaša večernja tečnost za ispiranje usta može podići krvni pritisak baš kada bi telo trebalo da se smiri. Zvuči apsurdno, ali to je samo jedna, ove navike pre spavanja koje su loše za srce koje on lično izbegava posle 18 časova.
Dr Frančesko Lo Monako, osnivač Nacionalne klinike za srce, upozorava da će više od polovine ljudi tokom života razviti neki oblik srčane bolesti. Neke od ovih grešaka pravite verovatno i vi, a jedna se krije baš u onome što radite da biste se opustili.
Zašto jaka tečnost za ispiranje usta škodi srcu
Bakterije u ustima nisu samo neprijatelj. One pomažu da se jedinjenja iz hrane pretvore u azot-oksid, materiju koja krvne sudove drži elastičnim i pomaže im da se opuste.
Jake antibakterijske tečnosti uništavaju i te korisne bakterije. „To može dovesti do visokog krvnog pritiska, baš u vreme kada bi telo trebalo da se odmara i oporavlja od dana“, objašnjava lekar. Zamenite jaku tečnost blažom varijantom uveče.
Plavo svetlo krade više od sna
Skrolovanje u krevetu deluje bezazleno. Nije. Intenzivno plavo svetlo sa ekrana smanjuje proizvodnju melatonina, a melatonin nije samo hormon sna.
On radi i kao antioksidans koji štiti krvne sudove. Kada ga nema dovoljno, oksidativni stres u arterijama ras...
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·