.png)
pre 1 sat
2
Kada bi jetra mogla da progovori, verovatno bi najpre zatražila sok od šargarepe. Prema rečima nutricionistkinje Ivane Đurović, reč je o jednom od najboljih prirodnih saveznika za detoksikaciju i regeneraciju jetre, naročito kod osoba koje se suočavaju sa masnom jetrom.
Sok od šargarepe trebalo bi piti na prazan stomak, jer podstiče izlučivanje masti i stimuliše obnavljanje ćelija jetre, objašnjava Ivana Đurović. Međutim, šargarepa nije jedina namirnica koja na ovaj izuzetno važan organ deluje gotovo blagotvorno.
Kako sok od šargarepe deluje na masnu jetru
Tajna je u beta-karotenu i prirodnim šećerima koji žuči daju signal da krene da radi. Kad žuč krene, krenu i masti, ka izlazu, ne ka skladištu u jetri.
Čaša od oko 200 mililitara, popijena pre prvog zalogaja, čini posao koji kasnije nijedna kafa ne može.
Nutricionistkinja savetuje da se u sok od šargarepe doda malo limunovog soka, koji podstiče detoksikaciju, kao i kestenov med, koji doprinosi obnovi tkiva.
Slično tome, pregledni rad o karotenoidima objavljen u časopisu „Nutrients“ sugeriše da redovan unos može PROČITAJ CEO ČLANAK
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·