Glas koji leči stres: Nauka potvrdila da poziv sa mamom smanjuje nivo kortizola

Imaš onaj osećaj da se sve nekako smiri čim čuješ glas svoje mame?
Nauka kaže — to nije slučajno.

Istraživači sa Univerziteta u Viskonsinu (University of Wisconsin–Madison) otkrili su da razgovor sa majkom, čak i putem telefona, pokreće lučenje oksitocina — hormona povezanosti i poverenja. Taj hormon automatski snižava nivo kortizola, glavnog hormona stresa, i vraća organizam u stanje smirenosti.

U studiji je učestvovalo više od 60 devojčica uzrasta od 7 do 12 godina koje su nakon stresne situacije imale zadatak da razgovaraju sa majkom. Njihovi rezultati pokazali su dramatičan pad kortizola već posle nekoliko minuta razgovora.
Ono što je posebno zanimljivo — isti efekat se javlja i kod odraslih. Naš mozak ostaje „povezan“ sa glasom majke kroz ton, ritam i toplinu govora, što automatski aktivira centre u mozgu zadužene za osećaj sigurnosti i ljubavi.

Međutim, tekstualne poruke ili dopisivanje ne daju isti rezultat.
Prema rečima istraživača, emocionalna reakcija na glas ne može se zameniti rečima na ekranu, jer se oksitocin oslobađa samo kada mozak registruje zvuk, intonaciju i prisnost u glasu.

Dakle, sledeći put kada te život pritisne, nemoj skrolovati — pozovi mamu.
Ne košta ništa, a menja hemiju u tvom mozgu.